Yoga και Pilates: Πώς οι κορυφαίες μέθοδοι γυμναστικής προάγουν τη σωματική και ψυχική σας υγεία
Ο χώρος του fitness έχει εδώ και δεκαετίες καλωσορίσει δύο επαναστατικές, καινοτόμες μεθόδους, που αν και αρχικά πολλοί υποδέχθηκαν ως κάτι πρωτοποριακό, οι ρίζες τους μας πάνε πολλά χρόνια πίσω. Ο λόγος για τη Yoga και τις Pilates που αποτέλεσαν τάση στα γυμναστηριακά trends της προηγούμενης δεκαετίας- όταν ολοένα και περισσότερες διεθνούς βεληνεκούς stars άρχισαν…
